Diario de JotaDeGeouS, 16 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
467 kcal Grasa: 13,49g | Prot: 25,19g | Carbh: 61,77g.   Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan Moreno, Hacendado Aguacate, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Tomate Pera, Carbonell Aceite de Oliva, Mercadona Pan Moreno. más...
Perdiendo 70 kg a la Semana

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