Diario de Debbie Cousins, 16 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
1895 kcal Grasa: 101,63g | Prot: 63,99g | Carbh: 199,84g.   Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Almuerzo: Lasagna. Cena: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Payday (Snack Size), Planters Whole Cashews, Hershey's Kit Kat, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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