Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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977 kcal
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Grasa: 39,66g | Prot: 65,73g | Carbh: 103,89g.
Desayuno: Chiquita Mini Banana, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Whole Foods Market Chicken Pot Pie. Cena: Oranges. Pasa Bocas / Otros: Fairlife High Protein Shake, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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