Diario de John10251, 10 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2014

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2014:

1475 kcal

Grasa: 67,39g | Prot: 90,27g | Carbh: 130,07g. Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Oyster Stew. Cena: Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Good loss

10 dic. 14 por el miembro: unamoyer

Wow.

10 dic. 14 por el miembro: ClassicRocker

Thanks guys! If I can stay in the blue two more days I will reset my goal weight five pounds lower. That is ten pounds lower the long term goal I set at the beginning of my weight loss journey. I didn't think I could do it and I didn't do it by myself. Thank you guys for your support.

11 dic. 14 por el miembro: John10251

Good job

11 dic. 14 por el miembro: Rockiesfan


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