Diario de Debbie Cousins, 24 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023

96,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg. Aún para ir: 28,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2023:

1590 kcal

Grasa: 70,33g | Prot: 56,17g | Carbh: 195,26g. Desayuno: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Truvia Sweetener (Packet), Great Value Half & Half, Walnuts, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Epicurean Kitchen Chicken Carbonara, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Cena: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kit Kat, Jackstraws, Sweet Smiles Chocolate Covered Peanuts, Alpine Fresh Blueberries, Honeydew Melon. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Moving down!

24 ene. 23 por el miembro: shirfleur 1

excellent - still losing

24 ene. 23 por el miembro: HCB


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