Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 78,60g | Carbh: 185,08g.
Desayuno: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Arroz Blanco, Mission Tortillas Ligeras, Clara de Huevo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Svetia Stevia, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco, Caldo de Pollo con Verduras. Cena: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Agua de Jamaica. Pasa Bocas / Otros: Act II Palomitas Mantequilla, Barcel Palomitas Acarameladas, Gullón Galleta Maria Dorada, Birdman Leche de Almendra, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Selecto Brand Fresas Congeladas, Papaya. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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