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80 kg
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 111,84g | Prot: 142,74g | Carbh: 52,30g.
Desayuno: SuKarne Arrachera Marinada, Capullo Aceite de Canola, Huevo. Almuerzo: Aceitunas Negras, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espinaca, Marzetti Marzetti® Chunky Blue Cheese Dressing, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Plátano, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Splenda Endulzante sin Calorías, Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Leche Light. Pasa Bocas / Otros: Nishikawa Cacahuate Enchilado. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
6 km corriendo - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarJara
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