Diario de br_e_co, 19 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2014:

2667 kcal

Grasa: 132,99g | Prot: 143,17g | Carbh: 262,00g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: A Taste of Thai Peanut Noodles. Cena: Donatos Pizzeria The Works (Large). Pasa Bocas / Otros: Kroger Whipped Greek Cream Cheese Spread & Greek Yogurt, Trader Joe's Pita Crisps with Cranberries & Pumpkin Seeds, Quest White Chocolate Raspberry, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Quest Double Chocolate Chunk, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. más...

2514 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentado - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice job, looks like your holding right around goal of 150. IMO that's an accomplishment in this time of year.

19 dic. 14 por el miembro: jmb3450

Thanks guys. Yeah, Jim - it has been tough, particularly because I have not been able to get to gym as often as normal. Honestly, if i can go thru a .4ish drop a week to 145, i'd be happy. Holiday food has been a bit devilish - but worth it.

19 dic. 14 por el miembro: br_e_co

Verra nice :p

19 dic. 14 por el miembro: repsgoddess


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