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same stats as yesterday
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 67,84g | Prot: 201,97g | Carbh: 130,04g.
Desayuno: Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Almuerzo: La Mexicana Medium Salsa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Scrambled Egg, Mushrooms, Broccoli. Cena: White Rice, Sugar, Eggplant, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Beef Brisket (Whole, Lean Only), Tomatoes, Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Cocinar - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
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Peso Histórico de BMax666
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