Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 25,00g | Prot: 36,47g | Carbh: 220,12g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Alpura Yogurt de Fresa. Almuerzo: Mandarinas. Cena: Arroz Blanco, Caldo de Pollo, Zanahoria, Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Manzana, Café. más...
|
|
2216 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de qarlablue
|