Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 70,66g | Prot: 69,68g | Carbh: 73,40g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Frito-Lay Frito Scoops. Cena: Potato Salad, Nature's Greens Collard Greens, Chicken Thigh (Skin Eaten). más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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