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09 mar. 23
Diario de br_e_co, 09 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
73,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
2,0 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2023:
1695 kcal
Grasa: 103,16g | Prot: 93,26g | Carbh: 121,00g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Sunny Meadow Boiled Egg, Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Bacon Double Cheeseburger, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
A Dozen Cousins Rice Cooked in Bone Broth, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chicken Thigh, A Dozen Cousins Mexican Cowboy Pinto Beans.
Pasa Bocas / Otros:
Natural Vitality Calm Gummies.
más...
2775 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Your doing great holding it down Br_e_co
09 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
Thank you, Buenita. You’re always so supportive. Greatly appreciated
10 mar. 23 por el miembro:
br_e_co
maintenance mojo!
10 mar. 23 por el miembro:
HCB
Your so welcome Br_e_co
10 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
Some kinda mojo, HCB!
11 mar. 23 por el miembro:
br_e_co
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