Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 106,58g | Prot: 220,36g | Carbh: 143,40g.
Desayuno: Pork Leg (Shank Half, Lean Only, Cooked, Roasted), Broccoli, Sugar Replacement (Saccharin Based, Dry Powder), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Olive Oil, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste. Almuerzo: Grated Romano Cheese, Kraft Creamy Caesar Dressing, Pork Leg (Shank Half), Mushrooms, Roma Tomatoes, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Baby Spring Mix, Cooked Fish. Pasa Bocas / Otros: Kroger Pork Rinds, Terra Plain Sweet Potato Chips, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, chicken floss, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Bananas, Coconut Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Horizon Organic Lactose-Free 2% Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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