Diario de LORENALOPEZ, 13 ene. 15

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Me la he pasado comiendo pero ya lograre retomar mi rutina.

66 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2015:

1025 kcal

Grasa: 15,41g | Prot: 78,93g | Carbh: 147,95g. Desayuno: Café, Lala Leche Light, Azúcar, Nescafé Clásico, Pan Tostado Multigrano. Almuerzo: Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Lechuga, Tortillas de Maíz. Cena: Pan Tostado Multigrano, Azúcar, Lala Leche Light, Canela. más...

1868 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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13 ene. 15 por el miembro: Frecons


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