Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1086 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 74,24g | Carbh: 119,11g.
Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almuerzo: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Organic Great Value Ground Flax Seed, Bananas, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Cena: Almonds, Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. Pasa Bocas / Otros: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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