|
Ну бока поменьше стали...Но прям диету диету соблюдать никак не получается..Сегодня поедем на соревы по бб. Посмотрю на людей, которые способны держать себя в руках, может стыдно станет, кукушка заработает..
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2415 kcal
|
Grasa: 76,15g | Prot: 159,52g | Carbh: 229,89g.
Desayuno: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Ром, Metro Chef Мороженое Соленая Карамель, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Cena: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|