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My Whoop fitness tracker estimates my daily calories burned to be 1712 (based on BMR and heart rate) Fat Secret estimates 2059.
I think the Whoop is more accurate based on how my weight responds to how many calories I eat.
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1458 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 99,52g | Carbh: 130,01g.
Desayuno: Alpro Oat Unsweetened Milk, Blueberries, Morrisons Porridge Oats (40g), Mixed Seeds, Maximuscle Promax Lean, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Soft White Rolls, Cheddar Cheese, Benecol Light Spread. Cena: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Marks & Spencer Chargrilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Tunnock's Snowballs, Optimum Nutrition BCAA. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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