Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 118,50g | Carbh: 172,03g.
Desayuno: Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pimientos Verdes, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Almuerzo: Zanahoria, SOS Arroz Integral Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Cena: Almendras, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Oroweat Thins Multigrano Integral, Dulces Vero Paleta de Elote, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Coronado Paletón de Cajeta, San Juan Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Piña, Habaneras Galletas Integrales, Sandía, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Fresas. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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