Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 34,46g | Prot: 127,21g | Carbh: 134,59g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Aguacate, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Café. Almuerzo: Lentejas Cocidas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: San Juan Claras de Huevo, Palomitas de Maíz, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Sandía, Piña, Don't Worry Merengues Light, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Fresas, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. más...
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1481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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