Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 21,66g | Prot: 131,67g | Carbh: 135,21g.
Desayuno: Svetia Stevia, Café, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Verdura Hervida, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pescado Plancha, SOS Arroz Integral Cocido. Cena: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Don't Worry Merengues Light, Don't Worry Merengues Light, Lentejas Cocidas, San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Coronado Paletón de Cajeta, Sandía, Plátano, Fresas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|