Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 59,01g | Prot: 90,80g | Carbh: 99,19g.
Desayuno: Orgain Plant Based Protein Shake. Almuerzo: Mayonnaise, Don Pancho Carb Control Wrap, Great Value Canned Chicken, Sour Cream, Goya Black Beans, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Cena: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Strawberries, Real Sweet Vidalia Onion, Wendy's Tomato (1 Slice), Franz Keto Hamburger Bun, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Peanut Butter, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yearofhealth2023
|