Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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732 kcal
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Grasa: 41,85g | Prot: 35,88g | Carbh: 74,66g.
Almuerzo: Hazelnuts Filberts, Craisins, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Coffee, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Cena: Tattooed Chef Sheet Pan Vegetables, Almonds, America's Choice Natural Walnuts, Mayonnaise, Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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