|
:(
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2528 kcal
|
Grasa: 90,89g | Prot: 127,14g | Carbh: 306,03g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (28.1g), FUD Jamon de Pavo, Aguacate, Hellmann's Mayonesa, McCormick Mostaza, Lechuga. Almuerzo: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Lentejas Hervidas, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Acelga. Cena: Galleta de Avena, Choco Milk Chocolate en Polvo. Pasa Bocas / Otros: D-Tochos Mix. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jeortizg
|