jeortizg
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Historial de Peso

Peso Inicial
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg

Peso Actual
81 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
76 kg
Aún para ir: 5 kg
Ya mero cumplo mi meta!!!Bajar a los 74 Kilos.
Estoy estancado, consumiendo 2000 calorias diarias y no he podido bajar de los 78 kilos...Empezando a hacer HIIT al menos 3 veces por semana y jugar baloncesto Sabado y Domingo.

Peso Histórico de jeortizg

Libro de Cocina de jeortizg

Calorías: 378kcal | Grasa: 10,75g | Carbh: 44,48g | Prot: 25,81g
Pollo a la Jardinera
Pollo con verduras frescas.
Calorías: 116kcal | Grasa: 5,84g | Carbh: 11,95g | Prot: 7,30g
Chiles Rellenos de Queso Panela
Ideales para una cena ligera y rica.
Calorías: 361kcal | Grasa: 18,09g | Carbh: 32,90g | Prot: 21,59g
Chile Relleno
Toma un poco de tiempo, pero vale la pena.
Calorías: 180kcal | Grasa: 10,37g | Carbh: 10,21g | Prot: 13,14g
Ensalada Caprese
Algo delicioso para cenar.
Calorías: 107kcal | Grasa: 4,75g | Carbh: 15,20g | Prot: 3,26g
Calabacitas a la Mexicana
Comerlas ya sea solas o como guarnición de alguna otra comida.
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Ejercicios recientes de jeortizg


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