Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2015
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1599 kcal
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Grasa: 96,23g | Prot: 88,46g | Carbh: 96,59g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Nabisco Club Social Integral, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken or Turkey Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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