|
Casi no bajo de peso pero he aumentado fuerza
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2348 kcal
|
Grasa: 88,48g | Prot: 115,03g | Carbh: 276,92g.
Desayuno: Avena, Naranjas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Huevo Duro, Leche Entera, El Globo Concha Integral, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). Almuerzo: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Calabacitas a la Mexicana, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Muslos de Pollo, Arroz a la Mexicana. Cena: Atún en Agua (Enlatado), El Globo Concha Integral, Leche Entera, Member's Mark Miel de Abeja, Yogur Natural (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Azúcar Morena. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angeljedi
|