Diario de Debbie Cousins, 18 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2023:
1983 kcal Grasa: 127,13g | Prot: 67,66g | Carbh: 161,88g.   Desayuno: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Almuerzo: Planters Whole Cashews, Atkins Frozen Chicken Margherita. Cena: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Rold Gold Pretzel Sticks, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melons, Hershey's Kit Kat. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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