Diario de pagentes, 19 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:
2219 kcal Grasa: 103,76g | Prot: 87,00g | Carbh: 245,48g.   Desayuno: Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Blanco, Café Cortado. Almuerzo: Gelatelli Helado Vainilla Bourbon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Cena: Crema de Limon, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Galbani Burrata. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Melocotones, Lindt Chocolate Negro 85%. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana



     
 

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