Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 67,53g | Prot: 87,63g | Carbh: 272,79g.
Desayuno: Grapefruit, Cooked Egg White, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese. Almuerzo: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops. Cena: Fried Plantain, Goya Curry Rice, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Apple Pie (Two Crust), Claxton Old Fashioned Fruit Cake. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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