Diario de br_e_co, 22 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2023:

1881 kcal

Grasa: 111,06g | Prot: 85,52g | Carbh: 144,06g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almuerzo: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Chicken Meat (Roasting), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Quiznos Classic Tater Tots, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Pasa Bocas / Otros: Natural Vitality Calm Gummies. más...

2884 kcal

Ejercicio: Elíptica - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 29 minutos, Sentado - 5 horas y 9 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Hello Br_e_co your still holding it down

22 jun. 23 por el miembro: buenitabishop


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