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Kennyn27
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26 jun. 23
Diario de Kennyn27, 26 jun. 23
Perfil de Kennyn27
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Family gave me a surprise birthday party this weekend with tons of great food and deserts! Definitely had my share, that’s why I am shocked I was down in weight this week, I definitely won’t question it! That night I went up to Oneonta for some hiking but spent most of the weekend trying to avoid the crazy weather and rain (the sky went from one extreme to the other) I still managed to get 20k steps in yesterday so maybe that helped with the deficit 😂. The cut is coming along, definitely starting to see a difference in vascularity… Hope everyone had a great weekend..!
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
1,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2023:
1602 kcal
Grasa: 35,94g | Prot: 169,97g | Carbh: 169,52g.
Desayuno:
Watermelon, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Cluster Dextrin, Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate.
Almuerzo:
Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate.
Cena:
Butter, BodyTech 100% Casein - Chocolate, Egg, Schmidt 647 Italian Bread, Egg White.
Pasa Bocas / Otros:
Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Micro Ingredients D-Ribose, Bodybuilding.com Fish Oil Ultra EPA-DHA, BodyTech 100% Casein - Chocolate.
más...
2969 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
61 Seguidores
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Comentarios
Arms looking really good kenny
26 jun. 23 por el miembro:
Yearofhealth2023
Looks like the cut is going good Kennyn!! 💪
26 jun. 23 por el miembro:
Supergainz1
Happy Birthday! Hope you had a great time.
26 jun. 23 por el miembro:
Swayneman
Looking big and lean! 💪🏽
26 jun. 23 por el miembro:
-Diablo
Happy birthday! Looking good!💪💪
26 jun. 23 por el miembro:
Diana 1234
Happy Birthday! Sounds like a great weekend!
27 jun. 23 por el miembro:
DarcNKS
Happy Birthday!!!!! Enjoy your bday today, too!!!!
27 jun. 23 por el miembro:
kaylinrenee
Happy birthday 🎉🎂💫
27 jun. 23 por el miembro:
CharlieLovesChaplin
Happy Birthday 🎉🎂🥳
27 jun. 23 por el miembro:
cmj29
Great pics
27 jun. 23 por el miembro:
p$m
Happy Birthday to you!!!!
27 jun. 23 por el miembro:
buenitabishop
happy birthday day
27 jun. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
maybe just one day 🤪
27 jun. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
Thank you all for the birthday wishes!
29 jun. 23 por el miembro:
Kennyn27
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