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07 jul. 23
Diario de mountainman2, 07 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
26,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2023:
2750 kcal
Grasa: 119,33g | Prot: 112,52g | Carbh: 299,15g.
Desayuno:
Metamucil Fiber Capsules, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Coffee, Bananas.
Almuerzo:
Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Milo's Famous Sweet Tea, Santitas White Corn Tortilla Chips, Metamucil Fiber Capsules.
Cena:
Chicken Wing, White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3), Thin Crust Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts.
más...
3066 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop!!!
07 jul. 23 por el miembro:
John10251
Thanks john
07 jul. 23 por el miembro:
mountainman2
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