Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2015
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 110,33g | Prot: 91,96g | Carbh: 127,82g.
Desayuno: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Smoked Pork Sausage, Fried Egg. Almuerzo: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. Cena: Olafsons Naan Bread, Mashed Potato, Cooked Brussels Sprouts, Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Mountain Trail Mix. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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