Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 49,92g | Prot: 146,88g | Carbh: 236,32g.
Desayuno: Молочная Станция Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Чернослив, Курага, Семена Льна. Almuerzo: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . Cena: Черника, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Pasa Bocas / Otros: Кабачок, Куриное Филе Вареное. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|