Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 67,37g | Prot: 82,86g | Carbh: 120,38g.
Desayuno: Raspberry Danish Pastry, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Thomas' Everything Bagel. Almuerzo: Pork Loin (Whole, Lean Only). Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mountainman2
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