Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1631 kcal
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Grasa: 83,37g | Prot: 82,48g | Carbh: 130,05g.
Desayuno: Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties, Borden Shredded Cheddar Cheese, Cooked Egg White. Almuerzo: Kroger Pimento Cheese Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips. Cena: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Calypso Cafe Pulled BBQ White Chicken. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Girl Scout Cookies Thin Mints. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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