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GNC Galerias
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 110,21g | Prot: 68,20g | Carbh: 224,80g.
Desayuno: Té Verde, FUD Jamon Americano, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, McCormick Mostaza, McCormick Mayonesa, Aguacate. Almuerzo: Lechuga, Knorr Arroz con Tomate, Tyson Nuggets De Pollo. Cena: Tomates, Lechuga, Be Light Agua de Jamaica, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas, Oreo Oreo, Nutresa Mui-Bon, Kellogg's Barra All-Bran Chocolate. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeortizg
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