Diario de Debbie Cousins, 12 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023

83,4 kg Disminuído hasta ahora: 34,1 kg. Aún para ir: 15,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2023:

1679 kcal

Grasa: 86,92g | Prot: 53,66g | Carbh: 176,55g. Desayuno: Great Value Extra Large Eggs, Jimmy Dean Premium Pork Sausage , Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Land O'Lakes Salted Butter, Sunbeam Giant White Bread, Chef Boyardee Microwaveable Beefaroni Bowl, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Cena: Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad with Marshmallows, Bisca Danish Butter Cookies. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Well done Debbie!

12 ago. 23 por el miembro: shirfleur 1

Congrats!

12 ago. 23 por el miembro: Jams321

Good job keep the momentum going!

12 ago. 23 por el miembro: justCHASE81

Nice drop!!!

12 ago. 23 por el miembro: John10251

woohoo! awesome!

12 ago. 23 por el miembro: sandyeg

congratulations to you Debbie

12 ago. 23 por el miembro: buenitabishop

Good to see you are at home again. Nice loss.

14 ago. 23 por el miembro: meonadiet


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