Diario de ヤママユガ, 18 ago. 23

4:15
体重61.8kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.4kg
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
2146 kcal Grasa: 127,99g | Prot: 91,27g | Carbh: 163,92g.   Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Cena: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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