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suma-ya-c
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20 ago. 23
Diario de suma-ya-c, 20 ago. 23
Perfil de suma-ya-c
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🤬🤬🤬🤬
62 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2023:
2517 kcal
Grasa: 101,56g | Prot: 161,89g | Carbh: 232,12g.
Desayuno:
Maple Syrup , Fig.
Almuerzo:
Nando's 4 Boneless Chicken Thighs.
Cena:
Sainsbury's Red Onions, Mackie's Traditional Luxury Dairy Ice Cream, Shawarma, Baklava.
Pasa Bocas / Otros:
Sainsbury's Frozen Summer Fruits.
más...
1354 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
AAArgh! The horror............don't worry, it will settle down.
20 ago. 23 por el miembro:
Anne_145
Marathon not a sprint Suma - stay the course 💪
20 ago. 23 por el miembro:
humpTdumpty
Thanks Anne…I was out most of the day so calories weren’t great yesterday. But today is a new day.
21 ago. 23 por el miembro:
suma-ya-c
Thanks HumpT☺️
21 ago. 23 por el miembro:
suma-ya-c
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