Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2137 kcal
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Grasa: 94,02g | Prot: 127,19g | Carbh: 185,99g.
Desayuno: Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tesco Gluten Free Oats, Semi-Skimmed Milk, Arla B.O.B Mature Cheddar, Egg (Whole), Egg White. Almuerzo: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Cena: Asda Semi-Skimmed Milk. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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