Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1827 kcal
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Grasa: 86,95g | Prot: 160,79g | Carbh: 102,43g.
Desayuno: Coffee, Sainsbury's German Salami. Almuerzo: Semi-Skimmed Milk, Morrisons NuMe 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tabasco Sauce, Haricot Beans (Mature Seeds, Sprouted), Tesco Steak Mince 5% Fat. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Trek Power Millionaire Shortbread, Trek Original Oat Protein Flapjack. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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