|
😱 Как сказал Карлсон, "Спокойствие, малыш. Главное-спокойствие." Вышла из диеты, опять не очень плавно...
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2024 kcal
|
Grasa: 45,20g | Prot: 151,51g | Carbh: 252,84g.
Desayuno: Журавли Хлеб Литовский Новый , Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ашан Сыр Голландский 30%, Куриное Филе Вареное. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Оладьи на Кефире, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом , Арбуз. Cena: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Good Food Чернослив без Косточки, Смешанные Орехи, Ашан Сыр Голландский 30%, Куриное Филе Вареное. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|