Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1953 kcal
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Grasa: 100,66g | Prot: 129,32g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: McDonald's Black Coffee (Regular), Black Pepper, Nairn's Cheese Oatcakes, Cheddar Cheese (Reduced Fat), Egg White, Egg (Whole). Almuerzo: Semi-Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Bernard Matthews Turkey Breast Chunks. Cena: Saint Agur Creme De Saint Agur, Nairn's Cheese Oatcakes. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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