Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 99,60g | Prot: 117,11g | Carbh: 235,01g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Quaker Instant Grits - Butter, Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Coffee. Almuerzo: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, White Rice. Cena: Milo's Famous Sweet Tea, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Core Power High Protein Milk Shake Vanilla, Better Body Foods Organic Chia Seeds. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mountainman2
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