Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 81,92g | Prot: 161,24g | Carbh: 132,08g.
Desayuno: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Mama Instant Pad Thai Noodles. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BMax666
|