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Hmmm….
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 100,18g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almuerzo: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Shake 40G. Cena: Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Strawberries, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Honeycrisp Apples, Gold Medal All-Purpose Flour, Crystal Farms Parmesan Cheese, Egg, Winn-Dixie Zucchini, Impossible Foods Impossible Burger. Pasa Bocas / Otros: Atkins Chocolate Break Bar, Atkins Chocolate Break Bar, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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