Diario de @philrmcknight, 09 oct. 23

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Whoosh, there it is. After I weighed yesterday I decided to fast for the rest of the day and limit my fluid intake. Got up and weighed around 9am this morning and bam! I'll have a nice Carnivore lunch as a treat.

110,0 kg Disminuído hasta ahora: 94,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 23,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!!!

09 oct. 23 por el miembro: rhontique

Way to go, phil!!! 😁

09 oct. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess

It was mostly water, but I'll take it. lol

09 oct. 23 por el miembro: @philrmcknight

Whoosh!! Nothing but net! LOL

09 oct. 23 por el miembro: debrafrederick

Nice drop!! Congratulations! 🎉

09 oct. 23 por el miembro: StormsGirl

Awesome drop!

09 oct. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

Oh my. I would disappear if this happened to me. Truly remarkable, whatever it was! 🤩👏🏼

09 oct. 23 por el miembro: JustBananas

Awesome! See you just had to wait…👍👍

09 oct. 23 por el miembro: Diana 1234

Awesome job!!!!🏆🏆🏆🏆🏆

09 oct. 23 por el miembro: Maine coon

Bravo 💪🎉

09 oct. 23 por el miembro: CharlieLovesChaplin

Great job, seems you know what works for you!

10 oct. 23 por el miembro: DO N OK

👋Checking in on you!

02 nov. 23 por el miembro: Joe Not Exotic

Keep hydrating! You're moving in the right direction

15 nov. 23 por el miembro: jenjabba


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