Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 96,47g | Carbh: 165,44g.
Desayuno: Lala Queso Panela Reducido en Grasa, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Svetia Stevia. Almuerzo: Zanahoria, Lechuga, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, McCormick Mostaza (15g), La Moderna Pasta Integral Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, McCormick Conserva de Fresa Light , BSD Foods Premium Rice Cakes, Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Pasa Bocas / Otros: Pastel Blanco (sin Escarcha), Chantilly Crema Vegetal Batida, Sandía, Jícama, Jell-O Gelatina Light. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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