Diario de pagentes, 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
2079 kcal Grasa: 114,51g | Prot: 69,31g | Carbh: 199,15g.   Desayuno: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. Almuerzo: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Brócoli. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Hacendado Burrata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Maizena Harina de Maiz, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Huevo, Montesinos Requesón. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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